「最近、夜中に目が覚めやすい…」そんなあなた...
2025/11/03
「最近、夜中に目が覚めやすい…」そんなあなた...実は秋だからかもしれません🤔🍁今日は秋の眠りが浅くなる原因と簡単対策について紹介します😉秋の夜も、ぐっすり眠って心と体をリセットしましょう♪#夜中に…
「日本三大駅伝」と呼ばれる大会をご存知でしょうか?
2025/10/31
「日本三大駅伝」と呼ばれる大会をご存知でしょうか?箱根駅伝はご存じの方も多いと思います。・10月の出雲駅伝・11月の全日本大学駅伝・1月の箱根駅伝。実はこの3つ、いずれも神社と深いゆかりがあるんで…
「頭が痛い時って、温めた方がいいの？
2025/10/30
「頭が痛い時って、温めた方がいいの？冷やした方がいいの？」実は、頭痛のタイプによって正解が真逆なんです！今日は頭痛タイプの特徴と対処法をご紹介です✨頭痛のタイプを見極めて、正しいケアをしてく…
その気分の落ち込み、もしかしたら
2025/10/28
その気分の落ち込み、もしかしたら”食事”が関係しているかもしれません🤔「うつ病と食事の関係性」は、近年とても注目されている分野で、科学的な裏付けも増えてきています。本日は”うつ病と食事の関係”に…
『精神疾患』・『精神障害』・『精神病』は、
2025/10/23
『精神疾患』・『精神障害』・『精神病』は、いずれも心の病気を指す言葉ではありますがそれぞれ違う意味を持つことをご存じでしょうか?本日はその違いについてのおはなしです。違いを知っておくことで"…
身体症状症（身体表現性障害）を知っていますか？
2025/10/22
身体症状症（身体表現性障害）を知っていますか？めまい、腹痛、しびれなど、体に何かの症状があるのに内科などを受診して検査しても「異常はない」「精神的なものだ」などと言われる。身体症状症とは大…
「食欲の秋」と言われるように、秋は
2025/10/21
「食欲の秋」と言われるように、秋は体重増加に注意が必要な季節です🍚⚠️本日は、意外と知られていない『秋太りの本当の原因と簡単対策』についてのおはなしです😌✨秋太りは自然の季節変化＋生活習慣の影響…
お米の価格高騰を受け、政府が古古古米や
2025/10/20
お米の価格高騰を受け、政府が古古古米や備蓄米の販売を開始した。と報道がよくされていますが値段は手頃とはいえ味が心配と感じる人もいます。美味しく炊けるコツはあるのでしょうか？👀今日はお米の美味…
『秋になると“目が乾く”と感じませんか？』
2025/10/17
『秋になると“目が乾く”と感じませんか？』夏の疲れ＋冷房の影響でまばたきが減った目に、秋の乾いた空気が追い打ち。今日は秋のドライアイ対策についてのお話しです👀ちょっとしたケアで秋のドライアイは…
普段何気なく食べているトマトには
2025/10/14
普段何気なく食べているトマトには驚くべき秘密がたくさん隠されています🍅🍅今日は🍅トマト🍅についてお話ししてます。１・トマトはいつから？２・トマトは宇宙にも行った！３.トマトの意外な食べ方知れば知…
