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\リアルな利用者の声📣/

こんにちは。
ルームランナーを買ったけれど使っていないＭです。

作業のない日はどう過ごしますか？と聞かれ考えてみました。
最近、回復・調整の時間を意識的に取るようになりました。
何かを進め続けていないと不安になることもありますが、休む事の大切さをこの年齢で感じています。

忙しい毎日では、自分の疲れに気づかないまま過ごしてしまいがちです。
体のだるさや気持ちの重さを無視して動き続けると、いつの間にか余裕がなくなってしまいます。
だからこそ、何も生み出さない時間をあえて作るようにしています。

作業のない日、かつ家族の予定のない日では、まず自分を甘やかすことにしています。
たくさん眠り、生活リズムを整え、好きなものを食べる。
散歩をしたり、ぼんやりと考え事をしたりするだけでも、少しずつ心と体が元の位置に戻っていく感覚があります。

また、この時間は自分の状態を見つめ直す機会でもあります。
最近頑張りすぎていなかったか、無理に色々やろうとしていなかったか。
その結果疲れてしまったのかなと思ったりします。

回復や調整の時間は、止まるための時間ではなく、立て直すための時間です。
焦らず、自分に合ったペースを取り戻しながら、また一歩ずつ進んでいきたいと思います。(^^)/

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