就労支援は愛知県、名古屋市のPLUS ULTRA | ブログ

本日は、集中力を維持し、作業効率を高める時間管理術”ポモドーロテクニック”についてのお話です🧐【25分間の作業と5分間の休憩を繰り返す】このサイクルを”1ポモドーロ”と呼び、4ポモドーロごとに長めの…

今回は水以外でお薬を飲むとどうなるのか？についてのお話です💊皆さんはお薬を飲むときに「必ず水で飲んでください」と言われたことはありませんか？そんな時、「胃の中に入れば同じなのだから水以外で飲…

本日は人が生きていくには欠かせない栄養素『ビタミン』についてのお話です。ビタミンは体内ではほとんど作り出せず、食品などから摂取する必要があります。ビタミンには、糖質をエネルギーに変え、元気…

疲れを慢性化させてしまうと、回復までかなりの時間を要してしまいます。疲れをとるのに、最も重要なのが”質のよい睡眠”です😪よい睡眠をとるためにも、1日を計画的に過ごしてみましょう👨‍🏫その日の疲れは…

本日は”日常生活でうつ病の人がとる6つの特徴”について紹介しています。1.身だしなみが整わなくなる2.口数が減る3.今まで楽しめていたことが楽しめなくなる4.出かけなくなる・人との交流を避ける5.眠れな…

本日は”うつ病の人がとるお仕事上での行動4つの特徴”を紹介しています。1.仕事のミスが増える2.遅刻や欠勤が増える3.仕事を手順良くできなくなる、能率が落ちる4.仕事に行きたくなくなるうつ病は「心の病…

うつ病になると、気分が落ち込んだり憂うつな気持ちになったり、やる気が出ないなどの症状がみられます。今回は、うつ病との向き合い方について紹介しています。●自分のペースで受け止める●あきらめるこ…

今回はADHDの特徴”転びやすさ”の背後にあるものについてお話しします。ADHDを持つ人が転びやすい理由には、さまざまな要因が隠れています。空間認識の低さや左右の混乱、運動神経の低さが関係しています…

名古屋市には数多くの障害福祉サービスがあり、 代表的なものが 「就労継続支援A型」と「就労継続支援B型」 です。A型は雇用契約を結び安定的な就労機会を提供する仕組み、 B型は雇用契約を結ばず柔軟…

人は誰もが何かしらの傷つきや、心のクセを抱えながら生きていますが、普段はごまかすことができています。しかし、問題がおきると、ごまかしようがなくなり、自分の中のモヤモヤと向き合わないといけな…