🤭🫢業務時間外や家にいるときでも、仕事のことを考えてしまうことがあるかと思います。プライベートの時間にも、仕事のことを考えすぎてしまうと、やるべきことに手が回らなくなってしまいます😵💫今回は”…
不眠や食欲不振などの身体症状を伴い、気分が落ち込んだり些細なことでも不安になってしまい、落ち着かない状態になる「夏季うつ」。季節性感情障害（SAD）のひとつであり、6月～9月にかけてうつ状態とな…
どうしても仕事に行きたくない瞬間は、社会人として働いている以上どんな人でも一度はあるものです😣今回は仕事に行きたくないときのモチベーションをあげる簡単な方法を紹介しています。できそうなことか…
雷シーズン到来ですね🌩雷直撃時の死亡率は”70％超え”なんて言われております。今回は雷から身を守る方法を一部を紹介しています。いざというとき、避難できるように準備をしておきましょう🏃#雷#雷シーズ…
いい香りを嗅いだことによって、体の緊張がふわっと緩んだり、癒されたという経験をしたことがあることはありませんか？👃🌺今日はおすすめのアロマオイルの香りと、その効果についての紹介をしています✨香…
今回は地震が発生した際、自宅内の安全場所はどこ？について考えるお話です🤔地震発生時の安全な場所のポイントは3つ・落下物が少ない・窓ガラスが少ない・避難場所が確保できるいざというときに焦らない…
人生100年時代ともいわれる今、健康に自立して過ごせる期間である『健康寿命』の重要性が高まっています👀健康寿命を延ばすために最も大切なのは”睡眠時間”を確保することです。スマホを見るのは眠る”2時…
【季節の変わり目の頭痛（天気痛）、実はこんな理由があった】台風が近づくと頭痛がする、雨が降ると古傷が痛むなど、天気の影響で体の不調を感じる人は少なくありません😔人は体の平衡感覚を耳の奥の『内…
お酒を飲み過ぎた次の日に、頭痛や胃もたれ、吐き気などの不調に悩まされた経験はありませんか？今回は、二日酔いにならないための対策を紹介しています🍺二日酔いは、「飲み過ぎるな」という戒めのような…
今日はADHDを持つ人たちが、なぜすぐ飽きてしまうのか？その理由を解説します👀・集中しすぎる反面すぐ飽きるので長時間同じ作業ができない・軽作業系は苦手なものが多い・同じことを繰り返すことが苦手こ…
