今回は水以外でお薬を飲むとどうなるのか？についてのお話です💊皆さんはお薬を飲むときに「必ず水で飲んでください」と言われたことはありませんか？そんな時、「胃の中に入れば同じなのだから水以外で飲…
本日は人が生きていくには欠かせない栄養素『ビタミン』についてのお話です。ビタミンは体内ではほとんど作り出せず、食品などから摂取する必要があります。ビタミンには、糖質をエネルギーに変え、元気…
疲れを慢性化させてしまうと、回復までかなりの時間を要してしまいます。疲れをとるのに、最も重要なのが”質のよい睡眠”です😪よい睡眠をとるためにも、1日を計画的に過ごしてみましょう👨🏫その日の疲れは…
本日は”日常生活でうつ病の人がとる6つの特徴”について紹介しています。1.身だしなみが整わなくなる2.口数が減る3.今まで楽しめていたことが楽しめなくなる4.出かけなくなる・人との交流を避ける5.眠れな…
本日は”うつ病の人がとるお仕事上での行動4つの特徴”を紹介しています。1.仕事のミスが増える2.遅刻や欠勤が増える3.仕事を手順良くできなくなる、能率が落ちる4.仕事に行きたくなくなるうつ病は「心の病…
うつ病になると、気分が落ち込んだり憂うつな気持ちになったり、やる気が出ないなどの症状がみられます。今回は、うつ病との向き合い方について紹介しています。●自分のペースで受け止める●あきらめるこ…
今回はADHDの特徴”転びやすさ”の背後にあるものについてお話しします。ADHDを持つ人が転びやすい理由には、さまざまな要因が隠れています。空間認識の低さや左右の混乱、運動神経の低さが関係しています…
人は誰もが何かしらの傷つきや、心のクセを抱えながら生きていますが、普段はごまかすことができています。しかし、問題がおきると、ごまかしようがなくなり、自分の中のモヤモヤと向き合わないといけな…
暑い季節になり、肌の露出が増えるこの時期は、赤味を伴う発疹、かゆみや痛みをもたらす虫刺されはなるべく避けたいものです😵💫🦟本日は刺されないための予防対策と刺された時の対処法についてのお話です👩…
本日は、スマートフォンの使用によって悩む方が増えている”スマホ首”【ストレートネック】についてのお話です💆♀️ストレートネックとは、うつむいた姿勢により首の筋肉に痛みやこりが現れ、体中に不調が…
