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\リアルな利用者の声📣/

こんばんは！🌙

在宅利用者のKです☺️

最近、
「あとでやろう…」と思ったまま、
気づいたらその日が終わっていた😥

なんてことが増えています。

元々、先延ばし癖はある方なのですが
掃除や片付け、返信しようと思っていた連絡、
ちょっとした作業など、

「今じゃなくてもいいか」
と思って後回しにしていたら、
どんどん溜まってしまい…
連絡なんて何年も返信できていないことも…💦

特に体調が不安定な時や、
疲れが溜まっている時は、
動くまでにかなり時間を要します。

頭の中では
「やらなきゃな…」とわかってはいるのですが
そう思えば思うほど動きません😥
これがなかなか辛いんですよね...

先延ばしをしてしまう人には、
3つの特徴があると言われています🤔

①完璧主義
「中途半端な出来なら、最初からやらない方がマシ」
と考えてしまい、完璧な環境や時間が揃うまで動けず、結果的にギリギリになってしまう。

②めんどくさがり
目の前のやることよりも、スマホやテレビなど、すぐ気が向くものを優先してしまう。
また、やることを大きく考えすぎて、始める前から疲れてしまうこともあるそうです。

③楽観的すぎる
「まだ時間あるし大丈夫」
「ギリギリになればなんとかなる」
と考えてしまい、後回しが増えてしまう。

こうして見ると、
単純に【怠けている】だけではないことも多いのかもしれませんね😌

なかなか、そんな自分をすぐに直すことは難しいですが…🥲
少しずつでも、「あとでやろう」を減らしていけたらいいなと思っています。


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