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\リアルな利用者の声📣/

こんばんは！🌙

在宅利用者のKです☺️

9月に入り、それだけでもう秋だ～と感じますね。

最近は朝も少し涼しくなってきて、「前より過ごしやすくなったな」と感じることがあります。

でも、季節の変わり目って、過ごしやすくなってきたからといって、すぐに体調もついてくるとは限らないんですよね😅

朝は涼しくても、昼間はまだ暑かったり。

気温の変化が大きいと、それだけで体が疲れてしまうこともあります。

私も季節が変わる時期は、いつもより疲れやすかったり、体調が安定しないことがあります。

「もう9月だから大丈夫」と思って無理をすると、あとから疲れが出てくることもあるので、その日の気温や体調を見ながら過ごすようにしています。

朝が涼しい日は少し窓を開けてみたり、昼間はまだ暑ければ無理せずエアコンを使ったり。

その日の状態に合わせて調整するようにしています。

季節の変わり目は、夏から秋へと少しずつ変化していく時期です。

急に生活を変えるのではなく、その日の気温や体調に合わせて過ごすくらいでいいのかなと思います☺️

私も「もう秋だから」と油断せず、体調を見ながら少しずつ秋の生活に慣れていきたいと思います🍂

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