\リアルな利用者の声📣/
こんばんは！🌙

在宅利用者のKです☺️

最近は雨の日が続いていますね☔

今年は台風が多くなるかもと言われているそうです🌀

子どもの頃は、台風で学校がお休みになると

「やったー！」

と喜んでいました😂

ですが大人になると、

「体調は大丈夫かな」
「予定に影響しないかな」

と心配することの方が増えました🥲

天気が不安定な日が続くと、気分までどんよりしてしまうことがありますよね💦

私は雨の日になると、頭が重くなったり体がだるくなったりして、いつも以上に気分が沈みやすくなります🥲

そんな日は、

「今日は何もしたくないな…」

と思いながら過ごしてしまうこともあります😅

ですが、そのまま気分の落ち込みを引きずってしまうと、さらにしんどくなってしまうため、自分なりに気分転換をするようにしています😌

私の場合は、

・好きなアニメを見る
・ゲームをする
・好きな飲み物を飲む

など、本当にちょっとしたことです😊

今年は、水出し用のジャスミン茶のティーパックを買ってみました🌿！

毎晩600ml作っておき、翌日の作業中に飲めるようにしています😊

リラックス効果も期待できますし、片頭痛持ちの私にとっては気分転換にもなっているので、最近のお気に入りです✨

他にも、私は名探偵コナンが好きなので、BGM代わりのように流しながら過ごしていることもあります😂

「雨の日だから仕方ない」
「今日はゆっくり過ごす日にしよう」
と割り切ることも大切かなと思っています☔

無理に元気を出そうとすると、かえって疲れてしまうこともありますからね....🥲

雨の日は体調も気分も不安定になりやすいですが、自分なりの楽しみを見つけながら、あまり気分を落としすぎないように過ごしていきたいと思います☺️

･･━━･･━━･･━━･･━━････━━･･━━･･━━･･━━･･

PLUS ULTRAでは、
見学・体験を随時受け付けております✨

少しでも気になる方は、
お気軽にお問い合わせください☎️

▽▼PLUS ULTRA▼▽
https://plusultra-tj.com/blog

･･━━･･━━･･━━･･━━････━━･･━━･･━━･･━━･･
#名古屋 #就労継続支援b型 #就労支援b型plusultra #PLUSULTRA #利用者募集中