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\リアルな利用者の声📣/

こんばんは！🌙

在宅利用者のKです☺️

今日は
「理解されなくても自分を守る考え方」
というテーマで書いてみようと思います😌

人と関わっていると、
「分かってもらえないな...」と感じる瞬間ってありますよね。

自分では一生懸命伝えているつもりでも、
うまく届かなかったり、
誤解されたままだったり。

そういう時って、とても疲れます。

理解されないと、
「自分の伝え方が悪いのか？」
「もっと説明しないといけないのかな？」

と考えてしまうことがあります。

でも、どれだけ頑張っても
全ての人に分かってもらうのは難しいです。

それは、人それぞれ見えている世界が違うからだと思います。

以前の私は、
理解されないと感じると
とにかく必死に説明しようとしていました。
声も大きくなり、感情的になり、
とにかく相手と距離を詰めることばかり考えていました。
でも、説明すればするほど
疲れるし、苦しくなってしまいます。

そんな時に思ったのは、
分かってもらうために無理をするより、
自分がこれ以上苦しくならない選択をする方が大切ということです。
その時は、
「どうして分かってくれないんだろう」と
相手の反応ばかり気にしていました。

ですが理解してもらうことに必死になるよりも、
まずは自分が落ち着ける距離を取ったり、
自分を守る選択をすることが大事なんだと思いました。

「自分はちゃんと頑張っている」
「無理をしているわけじゃない」

そうやって自分の気持ちを
自分で認めてあげるだけでも
少し楽になります。

理解されない相手に対して、
無理に近づき続ける必要はありません。

距離を取ったり、
関わり方を変えたりするのも
自分を守るための選択だと思います。

理解されないことはつらいですが、
全ての人に分かってもらうことを目指すと
自分が苦しくなってしまいます。

人に理解されなくても、
自分を守る考えを優先することで
少しずつ楽になれるのかもしれません😌

これからも、
無理をしすぎずに過ごしていきたいと思います。

ここまでご覧いただき、ありがとうございました😌

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