こんばんは！🌙

在宅利用者のKです☺️

「今日は静かに過ごしたいな…」

そんなふうに感じる日ってありませんか？

何か嫌なことがあったわけではなくても、
人と話したり、たくさんの情報に触れたりすることが少ししんどく感じる日もあります。

私にも、そんな日があります。

家でテレビがついているだけでもしんどく感じてしまう日があって、
そんなときは、音のない静かな部屋で目を閉じて、ゆっくり休みたいと思うことがあります。

こういうときは、体や心が「少し休みたい」とサインを出しているのかなと思っています。

なので、無理に動いたりせず、そのときの自分に合わせてゆっくり休むようにしています。

少し休むことで気持ちが落ち着いて、また普段通りに過ごせる日もあります。

こういう時間も、自分にとって必要な時間なのかなと感じています😌

ここまでご覧いただき、ありがとうございました🎶

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