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アイスクリームやかき氷を食べると、こめかみがキーンと痛くなる…。
誰もが一度は経験したことがありますよね。
この症状は『アイスクリーム頭痛』（正式な医学用語は冷刺激頭痛）と呼ばれています。
なぜこの頭痛は起こるのか？実は完全には解明されておりません。
今回は主な説と対策をご紹介します。

🟦原因 説1.急激な温度変化による血管の収縮と拡張
冷たいものが上あごや喉を冷やすと、血管が急に収縮 → その後拡張する際に、三叉神経が刺激されて痛みを感じる。

🟦原因 説2.三叉神経の誤認識
三叉神経が口の中と額の感覚を同じ神経経路で伝えるため、脳が「口の冷たさ」を「頭の痛み」として誤認している可能性がある。

🔶症状の特徴
額、こめかみ、眉間あたりにズキズキとした痛みがある（通常30秒ほどで治まる）

🟣対策
・舌を上あごに押し当てて温める
・暖かい飲み物を口に含む

子どもや片頭痛もちの方はアイスクリーム頭痛を起こしやすいと言われています。
ゆっくり時間をかけて食べることで急激に温度が下がるのを抑えるので頭痛も予防できます。
意識して食べてみてください♪

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