こんばんは！🌙

在宅利用者のKです☺️

今日は
「『説明すること』に疲れてしまう時」
というテーマで書いてみようと思います。

日常生活の中で、
自分の状況や気持ち、できること・できないことを
人に説明しなければならない場面って、意外と多いですよね。

でも、説明すること自体に、ふと疲れてしまうことがあります。

🟩説明するって、思っている以上にエネルギーがいる。

「今どんな感じなの？」
「どんなサポートが必要？」

こうした質問に答えるには、
自分の状態を整理して、言葉にして、相手に伝わるように工夫する必要があります。

それは、想像以上に頭も心も使う作業です。
私も、丁寧に説明しようとすればするほど、
どっと疲れてしまうことがあります。

🟩伝わらないこともある

一生懸命説明しても、
相手にうまく伝わらなかったり、
軽く受け取られてしまったりすることもあります。

そんなとき、
「こんなに話したのに…」
と、少し虚しくなることがあります。

私も体調を崩して、
仕事に行けず、家のことも手につかず、
自分のことさえうまくできない時期がありました。

そんな状態のときに友人から連絡が来ても、
余裕がなさすぎて、正直それを負担に感じてしまったことがあります。
「どうしたの？」「なにがあったの？」と
悪気なく心配してくれていると分かっているのに、
「どうして聞いてくるの？」
そんなふうに思ってしまう自分に、罪悪感を抱くこともありました。

予定を立てて動くこともしんどくて、
今でも友人と会ったり、連絡を取ったりすることができない状態が続いています。

でも最近は、
無理に元気なふりをしたり、説明を頑張ったりするよりも、
「今はそういう時期なんだ」と受け止めて、
少しずつ自分を守ることを大切にしています。

説明できない日があってもいい。
誰かにうまく伝えられなくてもいい。
そんな日もある！！

まずは、自分が少しでも楽でいられること。
無理をしないことが、今の自分にとって一番大切だと思っています😌

ここまでご覧いただき、ありがとうございました🎶

･･━━･･━━･･━━･･━━････━━･･━━･･━━･･━━･･
PLUS ULTRA では
見学・体験 随時受け付けております☆
お気軽にお問い合わせくださいませ☎️

▽▼PLUS ULTRA▼▽
http://plus-ultra2023.com
･･━━･･━━･･━━･･━━････━━･･━━･･━━･･━━･･
#就労継続支援b型 #名古屋 #就労支援b型plusultra #PLUSULTRA #利用者募集中