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「なんとなくずっと体が疲れ気味だな…」と感じる日はありませんか？


それ、もしかしたら体の中の「水分不足」が原因かもしれません。

梅雨の時期はジメジメしているため、
のどの渇きに気づきにくく、隠れ脱水になりやすいと言われています。
その影響で、体の中の水分が減ると血液の流れが悪くなり、疲れの成分がたまりやすくなってしまいます。
また、作業の合間などに「コップ1杯の水や白湯」を意識して飲むだけで、
血の巡りが良くなり、体に溜まった疲れがスッキリ抜けやすくなるそうです。

お仕事中もこまめに水分補給を挟んで、
疲れ気味の体を優しく労わりながら、自分のペースで進めていきましょうね。

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