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\リアルな利用者の声📣/

こんばんは。
最近昔の漫画にハマっているＭです。

続かないことは、必ずしも悪いことではありません。
それでも「続けられない＝ダメなこと」と思い込みがちです。

何かを始めても途中でやめてしまうと、
「自分は根気がない」「意志が弱い」と感じてしまうことがあります。

続かない理由は能力や努力不足とは限りません。
単純にそのやり方が自分に合っていないだけという場合も多いと思うのです。

やるたびに気が重くなったり、終わるとどっと疲れたりする方法は長く続けるには負担が大きすぎます。
無理をしながら続けても、成果が出にくく、気持ちも消耗してしまいます。

一方で、自分に合ったやり方は、不思議と自然に続きます。
特別に頑張らなくても、習慣になり、続けられるようになります。

私はランニングを趣味にしていますが、最初は「5キロ走ろう！」と決めていました。
でも走ってる時（今何キロ走った？）（あと何キロ？）を考えてしまい、しんどくなったので
「とりあえず３０分走ってみよう」に変えました。
何キロでもペースが遅くても、３０分くらい走ればそれＯＫ！

この方法が合っているようで、１０年くらい続けています。

自分に合わないやり方は、無理して続けなくていい。
やめることは失敗ではなく、方向修正です。
やり方を変えることで、自分らしく続けられる道が見えてきます。(^^)/

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