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\リアルな利用者の声📣/

こんばんは！🌙

在宅利用者のKです☺️

今日は
「昔の自分に、今の自分が声をかけるなら」
というテーマで書いてみようと思います。

私は昔から、物事を深く考えすぎてしまうところがありました。
「あーなったらどうしよう💦」
「こーなったらどうしよう💦」
「でも、もしこうなったら？💦」

周りからすれば、
「考えてもどうしようもないよ」
「その時になってみなきゃわからないでしょ」
と思うようなことを、私はずっと頭の中で繰り返し考えてしまうのです。

その結果、
実際にその物事に直面する頃には、もう気力も体力も使い果たしていて、
どっと疲れてしまうことがよくありました。

決して、考えたくて考えているわけではありません。
でも、不安が頭から離れず、考えるのを止められないのですよね。

そんな私に、周りからは
「考えすぎだよ」
「ほら、そんなに大したことなかったでしょ？」
と笑いながら言われる始末。

きっと、同じように
頭の中で勝手に不安を膨らませてしまって、
一人で苦しくなっている方もいらっしゃるのではないかと思います。

そんな昔の自分に、今の私が声をかけるなら、
「不安になるのは、それだけ真剣（まじめ）に
向き合っている証拠だよ」です。

昔の私は、
すぐ不安になったり、考え込んでしまう性格を
なんとかして変えたいと思っていました。
何事にも楽観的に考えられる人が、羨ましかったのです。

でも今は、
不安を感じるのは、考えているから。
失敗しないように、傷つかないように、
必死に自分を守るための自己防衛なんだと
思えるようになりました。

この性格は、きっと今もこれからも変わらないのだと思います。
それでも、考えすぎてしまう自分を否定するのではなく、
「それだけ真剣に考えたんだ」と
認めてあげることが今は大切なのかな、と思っています😌

ここまでご覧いただき、ありがとうございました☺️🎶

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