☀️5月でも熱中症に注意！☀️

「まだ夏じゃないから大丈夫」と思っていませんか？

近年は5月でも真夏のような暑さになる日があり、知らないうちに体へ大きな負担がかかっていることがあります💦

熱中症予防のポイントは
✅ こまめな水分補給
✅ 無理せず休憩を取る
✅ 首や脇などを冷やす

特に屋外での作業や運動中は、気付かないうちに体温が上がっていることも😣

「まだ大丈夫」が一番危険です⚠️
暑い日は無理をせず、ご自身の体調を第一にお過ごしください😊

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