5月になってから、
「ちゃんと休んでるのに疲れが取れない…」
そんな感覚ありませんか？💦

実はこの時期、
“良かれと思ってやっていること”が
逆に体を重くしている場合もあります😥

✔ 休日に寝すぎる
✔ 急に運動を始める
✔ 冷たい飲み物ばかり飲む

どれも頑張って整えようとしている行動ですが、
今の季節は“やりすぎない”ことも大切です😌

無理に元気になろうとせず、
少しずつ季節に体を慣らしていきましょう✨

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