\リアルな利用者の声📣/
こんばんは！🌙

在宅利用者のKです☺️

在宅で作業をしていると、
「ひとりで過ごす時間が多くて寂しくならない？」
と聞かれることがあります。

たしかに、家で作業していると
人と話す機会は少なくなりますよね。

でも正直に言うと、私は普段あまり孤独を感じません。

ひとりの時間が落ち着くこともありますし、
自分のペースで作業できる安心感のほうが大きいです。
むしろ、外に出ていた頃より
気を張らなくていいので
ほっとすることもあります。

とはいえ、気分によっては
ふと静かだな～と思う日もあります。

そんな時に私が意識していることを
今日は少し書いてみます。

🟧ひとりの時間を大切にする

在宅だと、どうしてもひとりの時間が増えます。

でもそれって必ずしも
”寂しいこと”ではないんですよね。

静かな環境のほうが安心できたり、
自分のペースを守れることで
気持ちが落ち着くこともあります。

ひとりでいる時間も、案外悪くないです☺️

🟧自分のペースで作業できる安心感

在宅作業の良いところは、
周りを気にしすぎずに取り組めるところだと思います。

疲れたらちょっとのびしてみたり...
お茶を飲んだり...

「少し休んでもOK」って思えるだけで
気持ちが楽になります。

🟧人との関わりは無理のない範囲で

孤独を感じないとはいえ、
誰とも関わらないわけではありません。

支援員さんとのやりとりがあったり、
必要な連絡を取ったりするだけでも
「ひとりじゃないな」と思えることがあります。

ずっと誰かと話していなくても、
少しつながっているだけで十分だったりします。

🟧小さな息抜きが大事☕

温かい飲み物を飲んだり...
好きなドラマを見たり...

本当にちょっとしたことで
気分が切り替わります😌

私の場合は、近所のスーパーに買い物に行くだけでも
ちょっとした気分転換になります。
正直、お買い物は少し面倒だなと思うこともありますが（笑）
外の空気を吸うことは大切だなと感じます😌

在宅生活は静かな分、自分のペースで過ごせる良さもあります。
これからも、息抜きを挟みつつ
無理のない範囲で続けていけたらいいなと思います☺️

ここまでご覧いただき、ありがとうございました🎶

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