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\リアルな利用者の声📣/

こんばんは！🌙

在宅利用者のKです☺️

暑すぎて動きたくない…そんな日が続いていますね💦

私は小さいころからものすごい汗っかきなので、暑さが苦手です。

汗をたくさんかくと体力を奪われてしまい、体がだるくなったり、何もする気が起きなくなったりすることがあります。

なので、こんな暑い夏は極力外出を控えるようにしています。

家の中ではエアコンを使って適正な室温を保ち、こまめな水分補給も忘れないようにしています。

また、やむを得ず外出するときは、なるべく日が傾いて少しでも暑さが和らぐ時間帯を選ぶように心がけています。

暑さで無理をしてしまうと、体調を崩してしまうこともあります。

だからこそ、「今日は無理をしない」と決めて、自分の体調に合わせて過ごすことが大切なのかなと思っています😌

ここまでご覧いただき、ありがとうございました🎶

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