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\リアルな利用者の声📣/

こんばんは。
コロッケ大好きＭです。

「今日はあんまり作業ができなかった」そんな日があります。
やろうと思っていたことはあるのに、気づけば時間だけが過ぎていた。

やる気が足りなかったのではないか。
もっと頑張れたはずではないか。
また同じことを繰り返しているのではないかと、自分を責めてしまいます。

作業ができなかった日＝価値のない日、というわけではありません。
頭では分かっていても、感情がそれを許してくれないことも多いですが、この２つは本来イコールではありません。

どうしても目に見える「成果」や「進捗」で一日を評価する癖がついています。
だからこそ作業ができなかった日は、そのまま「だめな日」というラベルを貼ってしまいがちです。
でも、人のコンディションは毎日違いますよね。

体の疲れが残っている日。気持ちが落ち着かない日。
理由ははっきりしないけれど、どうしても集中できない日。

そうした状態の日に無理に動けなかったとしても、それは怠けではなく、正常に機能している日ではないでしょうか。
にもかかわらず、自分を責め続けてしまうと「できなかった事実」以上に心が消耗してしまいます。

人は、理解されないままではなかなか前に進めません。
一番近くにいるはずの自分自身から責められている状態では、やる気が出ないのも当然です。
まずは「今日はここまでしかできなかった」という事実を、そのまま受け止めてみてください。

自己否定を減らすことは、成長を止めることではありません。
むしろ、長く続けていくために必要な土台です。
どうせならポジティブな土台に変えていきたいものですね。(^^)/

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