\リアルな利用者の声📣/

こんばんは。
蚊取り線香の匂いが好きなＭです。

私は暑さが苦手で、夏はどうしても体力を消耗しがちです。
さらに、夏休みが大変という現実もあり、毎日をどう過ごすかは大きな課題です。
夏休みが大変なのはわかってはいるのですが、毎年始まってみると「思ったよりハード…！」と実感します。

ただ、どうせなら“夏だからこそできること”に目を向けようと、最近は考え方を少し変えてみました。

まずは、家で過ごす時間が増える夏ならではの楽しみを見つけました。
最近は かき氷機で家でかき氷を楽しむ のが我が家のブーム。
子どもたちは、アイスをのせたり、シロップを何種類もかけたりと、まるでお店を開いたように自由にアレンジして楽しんでいます。

私はカロリーが気になるので、凍らせた果物をかき氷にして楽しんでいます。
フルーツそのままの甘みでさっぱりしているので、暑さで食欲が落ちているときにもぴったりです。

日中は無理に外に出ず、夜は家で映画鑑賞やゲーム大会。
作り置きしたゼリーやスイカをおやつにすると、子どもたちのテンションも上がります。
余談ですが、バナナの皮をむいてラップに包み、手のひらでつぶしてから冷凍すると、飲むヨーグルトに入れやすくなり、食べやすくもなります。
良ければ一度試してみてください。

暑さは苦手でも、こんなふうに楽しみを見つけることで（夏も悪くないな）と思えるようになりました。
それでも（夏休み　早く終わってほしい…！！）とは毎年思います。笑

無理せず、できる範囲で季節を楽しむ。
それが私の、夏との上手な付き合い方です。(^^)/

#利用者の声
#夏の楽しみ方
#b型事業所
#在宅okのb型
#就労継続支援b型
#就労支援b型plusultra
#PLUSULTRA
#名古屋
#利用者募集中