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\リアルな利用者の声📣/

こんばんは！🌙

在宅利用者のKです☺️

5月になりましたが、皆さんいかがお過ごしですか？
世間はゴールデンウィークで連休ムードでしたが、
私は、いつも通り在宅で作業していました。

でも、カレンダー通りにお休みがなくても、
この時期ってなんだか「五月病」みたいに
体が重かったり、気分が落ち込んだりしませんか？

4月に新しい環境になって、
「よし、がんばるぞ！！」って気合を入れて
最初から飛ばしすぎてしまった反動が、今ごろ来ているみたいです。

調べてみたら、五月病って連休の有無に関わらず、
春の疲れがドッと出る時期に起こりやすいそうです。

なんとなく体がだるい
やる気が出ない、集中できない
気分がふさぎ込んでしまう

「休みもなかったのに、なんでこんなに疲れてるんだろう」
って自分を責めそうになるけど、
きっと、4月から今日まで
一生懸命走ってきた証拠なんだと思います。
だから今は、無理にシャキッとしようとするのは諦めようと思います。

「今日はパソコンを開けたから、もうよし！」
「1つでもネタが浮かんだ！OK！」

そんなふうに、自分へのハードルを低くして過ごしています。

作業の合間に、机の上のお気に入りのキャラのフィギュア見たり
好きな飲み物を飲み、ちょっとだけ気分を上げたりしながら。

皆さんも、もし「なんだかしんどいな」って思ってたら、
「今は低速モードでいい時期なんだ」と
自分を許してあげてください。

それを一番大切に、ゆるゆるいきたいなと思っています😌

ここまでご覧いただき、ありがとうございました🎶

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