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\リアルな利用者の声📣/

こんばんは。
冬は雪だるまのように着込むＭです。

最近、前より集中しにくくなったと感じることはありませんか。
忙しさや気持ちの問題だと思いがちですが、
実は体の「冷え」が原因になっていることもあります。

自分では意識していなくても、体は少しずつ冷えていて、
その影響が心や頭の働きに表れているのかもしれません。

体が冷えると自然と緊張しやすくなり、
気持ちも落ち着きにくくなります。
すると、考えがまとまらなかったり、
作業に時間がかかってしまったりすることがあるそうです。
これは集中力ややる気の問題ではなく、体が
「今は集中しづらい状態」と教えてくれているサインとも言えます。

人の体は、体温が安定しているときに
いちばん本来の力を発揮しやすいそうです。
冷えによって血の巡りが滞ると、
頭の働きもゆっくりになりがちです。
特に手足の冷えは、無意識のうちに
体全体をこわばらせてしまうこともあります。

もし集中できない時間が続いたら、
少しだけ体を温めてみてください。
温かい飲み物を飲んだり、
ひざ掛けを使ったりするだけでも効果があります。
体がほっとすると、不思議と
頭も動きやすくなるものです。(^^)/

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