在宅勤務が当たり前になった今、静かで集中できる
一方で、1日中“誰とも話さない”日が続いていませんか？

実はこの「人と話さない状態」が、孤独感・不安感・
やる気の低下をじわじわと引き起こすことがわかっています。

◆孤独感を減らす3つの小さな習慣◆

1・“誰かに一言だけでも送る”習慣をつくる

2・“雑談タイム”をあえて設ける

3・“人の気配がある空間”を取り入れる

今日、一言だけでもいいから、誰かに声をかけてみてください。
それが、自分を守るきっかけになるかもしれません。

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