不眠や食欲不振などの身体症状を伴い、気分が落ち込んだり
些細なことでも不安になってしまい、落ち着かない状態になる「 夏季うつ 」。

季節性感情障害（SAD）のひとつであり、6月～9月にかけて
うつ状態となってしまう症状のことをいいます。

今回は”夏季うつ”とは？夏バテとの違い、注意点等についてのお話です☝️

毎年夏場になるとうつ状態が現われるという方は、
こうした状態を無視せず、暑さ対策を含めた生活習慣の改善を行ないましょう。

また、生活に支障があるようでしたら、病院に相談するようにしてください😌

#夏季うつ #夏うつ #夏バテ
#季節性感情障害 #うつ状態
#就労継続支援b型 #就労支援b型plusultra