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\リアルな利用者の声📣/

こんばんは。

「春」や「桜」の歌ってたくさんあるなと思うＭです。

立春。調べてみたら暦の上では、
春のはじまりだそうです。
「春」と聞くと、なんとなく気持ちまで明るく、
軽くなるようなイメージがありますよね。
でも実際は、まだまだ冷たい風が吹いて、朝晩は凍えるような寒さ。
季節の言葉と、体感とのあいだにズレがあり、
そのズレが、気持ちの揺らぎにつながることもあるのかもしれません。

そんなときの心の整え方を考えてみました。
立春とはいえ寒いのは自然なこと。
気分が追いつかなくても、まったくおかしくありません。
三寒四温という言葉があるように、
暖かい日と寒い日を行き来して春になります。

心も同じで、元気な日となんとなく
重たい日を行き来しながら、毎日過ぎていきます。

もし気持ちが沈みがちな日は、
大きく整えようとしなくて大丈夫です。

・温かい飲み物を両手で包んで、ほっと一息つく
・好きな動画を見る
・予定をひとつ減らして、自分の余白を守る

寒さの中で一日を過ごしているだけでも、
体はちゃんとがんばっています。
見えないところで、エネルギーを使っています。

だから「なんだか疲れるな」と感じる日は、
怠けているのではなく、ちゃんと生きている証拠です。(^^)/

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