こんばんは！
在宅利用者のKです☺️

本日は「節分の日」ですね！
小さい頃はお家の中で豆まきをして、
部屋中を豆だらけにしては、一生懸命拾って食べていました。

「年の数だけだよ」と言われていましたが、
そんなの関係ない!!
30個、40個と食べていたのを、今でもよく覚えています（笑）

大人になった今は、
あの頃のように盛大に豆まきをすることはなくなりましたが、
節分という行事そのものは、
「一区切りの日」みたいで、少し特別に感じます。

せっかくなので今日は、
”今の自分が追い出したい気持ち”について
考えてみることにしました。

私が追い出したいのは、
【できなかったことばかり気にしてしまう気持ち】

もともとの性格なのか、どうしてもネガティブに考えてしまい、
できたことよりも、できなかったことに目が行きがちです。

周りの方には「ちゃんとできているよ」と評価していただいているのに、
自分の中では
「でも、あれができていなかった」
「まだ足りない」
と、つい自分にダメ出しをしてしまい、
そんな自分が嫌になって勝手に落ち込んだりします。

本当は、できたことや努力している過程も大切なのに、
自分だけはなかなか認めてあげられないんだな、と最近気づきました。

そんな「できなかったことばかり見るクセ」を
追い出したいなと思いました。

節分をきっかけに、できたことにも目を向けながら厳しいだけじゃなく
自分にやさしくなれるようにがんばります😌💪

ここまでご覧いただき、ありがとうございました🎶

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