仮面うつとは？
『仮面うつ』はうつ病の症状が
”心の不調”ではなく体の不調として表れるタイプです。

【特徴】
🟩表情や態度は一見元気そう
🟩胃痛・頭痛・肩こり・疲労感・めまいなど、身体症状が中心
🟩「精神的に落ち込んでいる」と本人も自覚しにくい
🟩病院でも「自律神経失調症」「慢性疲労」などと誤解されることも

【なぜ起こる？】
ストレスや過労により、心の不調が体の症状として現れるから

「笑顔で仕事できている＝健康」ではない場合があります⚠️

長引く身体不調があるときは、心の状態もチェック☝️
早めに医療機関（心療内科や精神科）へ相談
周囲は「頑張ってるね」より「最近どう？」など柔らかく声かけを😌

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