\在宅利用者Kのリアルなお話し/
今日はわたしが在宅就労で生活リズムを
整えるために実践したこと3選をご紹介✨

はじめた当初は病状も安定していなかった
影響もありますが、朝起きる時間がとにかく辛く😢
最初の頃は10：00～作業開始なのに
ギリギリに起きて顔も洗わず、着替えもせず、
頭もボサボサのまま作業なんてことも..
体調も優れない日が続いたり
日中通しては安定して作業ができない日々でした。

ですが、作業内容は難しい内容ではなく
自分の好きな分野でもあるしなんとか続けたい。
頑張ってたくさん工賃稼ぎたい！という気持ちはあったので

まずは、作業環境を整えてみることからはじめました。
具体的には...

🟧作業スペース作成
（専用作業スペースを用意することでプライベートと作業の切り替えができる）

🟧ノートPCに自分の好きなキャラクターのステッカーを貼る
(意欲UPのため）

🟧外付けキーボード、モニターの導入
（作業効率UPのため）

まずは気分をあげていくためにやれることをやりました😄

場所がきちんと整っていて、そこが作業をする場所だ。
と決まっていると不思議なもので...😯
何故か体が自然と動きます。
朝起きて、目を覚ますために顔を洗い。髪をくしでとき、
コーヒーを飲んだりする余裕が出てきました😌

正直入所してから１年以上経った今でも
体調が安定せず、朝起きられない日や
途中で具合が悪くなってしまう日も多々あります。

ですが、ここでは自分の病気や障がいと向き合いながら自分のペースで作業を行うことができます。

『生活リズムを整えたい』と感じている方でもぜひお気軽にお問い合わせください☎️

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