その気分の落ち込み、もしかしたら
”食事”が関係しているかもしれません🤔

「うつ病と食事の関係性」は、近年とても注目されている
分野で、科学的な裏付けも増えてきています。

本日は”うつ病と食事の関係”についてのおはなしです。

心の不調を感じたら、まずは食事を
見直してみるのも大切です😌

“ちゃんと食べる”が、回復の一歩になることもあります。

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