人命救助において、72時間(3日間)は水や食料を補給せず生命を維持する限界とされています。
災害発生後72時間は、救助や救援活動が優先されることがあり、物資の支援は遅くなる可能性があります。

【非常用持ち出し袋】
一人当たり1〜３日分備え、寝室や玄関に置いておきましょう。

【必需品】
・飲料水(一人当たりおよそ500㎖×3本)
・手間なく食べられる食品(１日3食分)
・携帯トイレ(１日約八回程度)
・LEDライト、ランタン
・充電式モバイルバッテリー
・マスク(一日あたり３枚)
・常備薬、持病薬
・保険証のコピー
・印鑑
・現金(公衆電話用10円玉含む)
・紙のハザードマップ

【身を守るもの】
・ヘルメット(頭をも守るもの)
・万能ナイフ
・カイロ
・電池式の扇風機
・歯ブラシ
・スリッパ
・簡易敷マット
・体温計
・消毒用アルコール
・オールインワンクリーム
・筆記用具(油性ペンとメモ帳)
・軍手や手袋
・レインコート

非常時に無理なくリュックを背負える程度の荷物にしておきましょう。避難時のリュックのそばには、履き慣れた靴を置いておくと安心です。
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