ジャーナリングとは、自分の思考や感情を書き出すことで心を整え... 2025/07/15 ジャーナリングとは、自分の思考や感情を書き出すことで心を整えるマインドフルネスの一種です。 ありのままの気持ちを書き出して整理しましょう。 #ジャーナリング #マインドフルネス #動画作成 #就労支援b型事業所 #就労支援B型PLUSULTRA