紫外線による肌のダメージが積み重なると、肌の老化につながります😨

屋外では、太陽からの直射日光だけではなく壁や地面などに反射した光などからも紫外線を浴びてしまいます。

日傘や帽子だけでは、紫外線を防ぎ切ることは難しいため、UVカットの洋服やスカーフ、手袋、日焼け止め、サングラスなどが有効です😎

また、室内にいても窓からの光で紫外線を浴びてしまうので屋内にいても日焼け止めを塗るなどの対策をしましょう。
曇りや雨の日でも紫外線対策は必要です😌

日焼けをしてしまったら…
こすったりしないように気をつけて、患部を冷やし炎症を抑え、たっぷり保湿するように心がけましょう。日焼けによるダメージ予防としては、普段から抗酸化作用のあるビタミンA,C,Eを含んだ新鮮な野菜や果物がおすすめです☺️
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