🍂✨ **季節の変わり目に弱い人へ** ✨🍂

環境の変化や季節の移り変わりで、体調を崩しやすい方も多いですよね。そんな時こそ、**昨日の自分よりほんの少し頑張る**ことが大切です！💪💖

**どんな時でも**時間は経つので、その時が来たら自分にとって**幸福感を得られるもの**を用意しておくと良いでしょう。心の栄養になる趣味や活動を考えてみてください。🌈✨

また、人に話すことも大事です。心のモヤモヤをスタッフに相談することで、気持ちが軽くなることもありますよ。🗣️🤝

この季節を一緒に乗り越えていきましょう！昨日の自分より一歩前進して、あなたの心と体を大切にしてくださいね。😊

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