🌟ストレス対処法🌟

毎日の生活で感じるストレス、抱え込んでいませんか？🌀一人で悩むことは、心と体に大きな負担をかけてしまいます。まずは誰かに相談することが大切です！友人や家族、信頼できる人に話すだけでも心が軽くなりますよ😊

趣味やコミュニティに参加して、リラックスできる場所をたくさん見つることも効果的です。いろいろな人や活動に触れることで、新しい視点が得られるかもしれません！

最後に、頼れる人を探すことも忘れずに💡困ったときに頼れる人がいると安心感が増しますよね。信頼できる関係を築くことが、ストレスを乗り越える大きな力になります！

無理せず、あなたらしく、少しずつ進んでいきましょう✨💖

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就労継続支援B型事業所PLUS ULTRA
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